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野菜はビタミンや食物繊維等の栄養分を多く含みます。正常な量を摂取することで腸の蠕動運動と便通を促し、抗酸化作用も高いので、美容や健康には欠かせない食べ物です。しかし、それはあくまでも“正常な量を摂取するのであれば”ということです実は、野菜の大量摂取が身体に危険を及ぼすかもしれないという研究結果が次々とでてきました一体どのように身体に害を及ぼすのか、情報サイト『LookChem』をもとに4つご紹介します1：消化不良を引き起こす。. ティンバーランド 市原隼人